Créer un compte Facebook sans numéro de téléphone

Oui. Le formulaire d'inscription de Facebook n'a qu'un seul champ de contact, intitulé Numéro de mobile ou adresse e-mail, donc une adresse e-mail suffit pour créer un compte. Vous indiquez votre nom, votre date de naissance, votre genre, un e-mail et un mot de passe, vous confirmez l'e-mail, et le compte fonctionne sans aucun numéro de téléphone associé.

Nous avons lu le formulaire d'inscription en ligne le 1er novembre 2026. Voici ce qu'il demande, ce que Meta dit des vérifications qui peuvent arriver plus tard et comment sécuriser le compte sans jamais ajouter de numéro.

Peut-on créer un compte Facebook sans numéro de téléphone ?

Oui. Sur la page d'inscription de Facebook, le champ de contact s'intitule Numéro de mobile ou adresse e-mail. C'est un seul champ, pas deux, donc c'est vous qui choisissez ce que vous donnez. Si vous tapez quelque chose qui n'est ni l'un ni l'autre, le formulaire affiche : « Veuillez entrer un numéro de mobile ou e-mail valide. »

Si vous laissez le champ vide, Facebook explique à quoi il sert : « Vous en aurez besoin pour vous reconnecter ou si vous devez un jour réinitialiser votre mot de passe. » C'est tout le rôle du contact à l'inscription. Une adresse e-mail que vous contrôlez le remplit aussi bien qu'un téléphone.

Ce que demande le formulaire d'inscription de Facebook

Voici la liste complète des champs du formulaire que nous avons chargé, avec la formulation de Facebook quand elle apporte quelque chose.

Champ	Ce que dit le formulaire	Téléphone nécessaire ?
Prénom et nom de famille	« Quel est votre prénom ? » et « Quel est votre nom de famille ? »	Non
Date de naissance	Choisissez une date ou indiquez votre âge ; « Veillez à utiliser votre vraie date de naissance » si elle semble incorrecte	Non
Genre	Féminin, Masculin ou Personnalisé, avec le choix d'un pronom	Non
Numéro de mobile ou adresse e-mail	« Vous pouvez être amené(e) à recevoir des notifications de notre part »	Non, un e-mail suffit
Mot de passe	« Au moins six chiffres, lettres et signes de ponctuation (tels que ! et &) »	Non

Sous le champ de contact, un lien indique : « Découvrez pourquoi nous vous demandons vos coordonnées ». Il mène à un article d'aide intitulé « Comment Facebook utilise l'adresse e-mail ou le numéro de téléphone mobile de votre profil ».

Le texte légal en bas du formulaire contient une phrase que beaucoup de gens survolent : « Il se pourrait que des personnes utilisant notre service aient importé vos coordonnées sur Facebook. » Autrement dit, si un ami a synchronisé ses contacts, Facebook a peut-être déjà votre numéro ou votre e-mail grâce à lui. Ne pas mettre votre numéro sur votre propre compte n'y change rien, mais cela veut dire que vous ne le confirmez pas.

Comment créer un compte Facebook avec une adresse e-mail

Allez sur facebook.com/r.php, ou lancez l'inscription dans l'application Facebook.
Indiquez vos vrais prénom et nom. Les Conditions de service de Meta vous demandent d'utiliser pour votre compte le même nom que celui que vous utilisez dans la vie de tous les jours.
Choisissez votre vraie date de naissance. Meta dit exiger que chacun ait « au moins 13 ans pour utiliser Instagram ou Facebook », et sa publication de mai 2026 sur la vérification de l'âge (en anglais) indique que les comptes qu'elle pense appartenir à des mineurs sont désactivés jusqu'à ce que leur titulaire prouve son âge.
Choisissez votre genre. Personnalisé fait partie des options, et le formulaire précise que vous pourrez changer plus tard qui peut voir cette info.
Saisissez votre adresse e-mail dans le champ Numéro de mobile ou adresse e-mail. Prenez une adresse que vous comptez garder, car c'est votre identifiant de connexion et votre moyen de réinitialiser le mot de passe.
Créez un mot de passe d'au moins six caractères mêlant chiffres, lettres et signes de ponctuation, puis appuyez sur Envoyer.
Confirmez l'e-mail. Ouvrez votre boîte de réception et utilisez le code ou le lien envoyé par Facebook.
Configurez l'authentification à deux facteurs et une clé d'accès avant d'ajouter des amis. Les deux sont expliquées plus bas, et aucune n'a besoin d'un téléphone.

Si le formulaire répond « Impossible de créer votre compte », ne le renvoyez pas en boucle en modifiant vos informations. Les conditions vous demandent de fournir des informations exactes vous concernant et de ne créer qu'un seul compte (le vôtre), donc des informations inventées risquent davantage de faire restreindre le compte plus tard que de vous aider.

Ce qui peut pousser Facebook à demander un numéro plus tard

Meta ne publie pas de liste des déclencheurs. Sa salle de presse décrit en revanche les vérifications qu'elle utilise, et aucune n'exige un téléphone.

Connexions suspectes et récupération. La publication de Meta sur la conception de la sécurité des comptes (en anglais) explique qu'elle utilise « divers signaux et défis de vérification pour aider à détecter les activités suspectes ». Et elle ajoute : « Ces défis peuvent aller de la demande d'une copie de la pièce d'identité d'une personne à la confirmation d'un code envoyé à un appareil qui s'est déjà connecté au compte. »

Comptes qui semblent piratés. Dans sa publication sur la récupération de compte (en anglais), Meta écrit : « nous demandons au titulaire du compte de vérifier son identité avant de retrouver l'accès, en téléversant une pièce d'identité officielle ou un certificat officiel comportant son nom ». En mars 2025, elle a annoncé que les personnes au Royaume-Uni, dans l'UE et en Corée du Sud auraient aussi la possibilité d'utiliser un selfie vidéo, qu'elle présente comme facultatif. La page de Meta pour les comptes piratés est facebook.com/hacked.

L'âge. Si les systèmes de Meta pensent qu'un compte appartient à une personne de moins de 13 ans, le compte est désactivé et son titulaire doit passer une vérification de l'âge.

Perdre l'accès à votre contact. C'est celui qui fait le plus mal. Les chiffres de Meta de 2022 indiquent qu'on a « deux fois plus de chances de récupérer son compte Facebook si ses coordonnées sont à jour ». La même publication précise que, pour les comptes Facebook piratés, « un sur quatre a commencé par la prise de contrôle d'une coordonnée de la personne ». Gardez un contact à jour et bien protégé. Ce contact peut être un e-mail.

Pourquoi Facebook demande votre numéro

Le formulaire de Facebook donne lui-même les raisons, sans détour : connexion, réinitialisation du mot de passe et notifications. Deux autres points méritent d'être connus avant de décider.

D'abord, le texte du formulaire indique : « La Politique de confidentialité décrit les différentes manières dont nous pouvons utiliser les informations que nous recueillons lorsque vous créez un compte. Nous utilisons par exemple ces informations pour fournir, personnaliser et améliorer nos produits, y compris les publicités. » Le contact avec lequel vous vous inscrivez fait partie de ces informations.

Ensuite, les numéros de téléphone donnés pour la sécurité ont un passé ici. L'ordonnance de 2019 contre Facebook (en anglais) de la Federal Trade Commission (FTC), l'autorité américaine de protection des consommateurs, prévoyait : « Il est interdit à Facebook d'utiliser à des fins publicitaires les numéros de téléphone obtenus pour activer une fonction de sécurité (par exemple, l'authentification à deux facteurs). » Cette ordonnance est une restriction imposée à Meta, et elle existe parce que la question s'est posée.

Comment sécuriser un compte Facebook sans téléphone

Ajoutez une clé d'accès. Meta a lancé les clés d'accès sur Facebook (en anglais) sur iOS et Android en juin 2025, puis sur Messenger en septembre 2025. Meta les présente comme « une amélioration de la sécurité par rapport aux mots de passe classiques et aux codes à usage unique par SMS », et précise que l'empreinte digitale, la reconnaissance faciale ou le code PIN qui les déverrouille reste sur votre appareil. Notre article sur ce qu'est une clé d'accès (en anglais) explique leur fonctionnement.
Utilisez une application d'authentification pour la double authentification. Elle génère les codes sur votre appareil, donc rien ne dépend de la bonne réception d'un SMS.
Faites le contrôle de sécurité. L'annonce de Meta Account d'avril 2026 (en anglais) indique que le contrôle de sécurité (Security Checkup) couvre désormais des « protections comme l'authentification multifacteur et les alertes de connexion » dans toutes les applications Meta.
Protégez aussi l'e-mail. Si l'e-mail est votre seul contact, c'est la clé du compte. Donnez-lui un mot de passe solide et sa propre authentification à deux facteurs.

Si vous avez déjà donné votre numéro à Facebook

Au cours de l'année à venir, Meta regroupe les paramètres partagés dans Meta Account, le successeur de l'Espace comptes (Accounts Center). L'annonce précise que votre mot de passe, l'authentification à deux facteurs et « l'adresse e-mail associée à votre compte » s'y gèrent en un seul endroit, c'est donc là qu'il faut vérifier vos coordonnées. Avant de retirer un numéro, passez la double authentification sur une clé d'accès ou une application d'authentification, et vérifiez que l'e-mail du compte fonctionne. Si vous utilisez Messenger, notre article pour savoir si Facebook Messenger est chiffré (en anglais) couvre l'autre moitié de la question.

Questions fréquentes

Puis-je créer un compte Facebook avec une simple adresse e-mail ?

Oui. Le champ de contact du formulaire s'intitule Numéro de mobile ou adresse e-mail, et un e-mail suffit à le remplir. Vous confirmez l'adresse après l'inscription, et elle devient votre identifiant de connexion et votre moyen de réinitialiser le mot de passe.

Puis-je créer un compte Facebook sans e-mail ni numéro de téléphone ?

Non. Le formulaire exige l'un des deux, et Facebook précise que vous en aurez besoin pour vous reconnecter et pour réinitialiser votre mot de passe. Si vous ne voulez pas donner votre adresse principale, créez une boîte de réception séparée ou un alias réservé à Facebook.

Pourquoi Facebook me demande-t-il sans cesse d'ajouter un numéro de téléphone ?

D'après le formulaire de Facebook, le contact sert à vous connecter, à réinitialiser votre mot de passe et à recevoir des notifications, et un téléphone est un moyen de plus de vous joindre. L'ajouter n'est pas obligatoire. Pour la sécurité, une clé d'accès et une application d'authentification font le travail sans numéro.

Comment récupérer un compte Facebook sans numéro de téléphone ?

Utilisez l'e-mail de votre compte pour réinitialiser le mot de passe. Si le compte semble piraté, Meta indique qu'elle peut demander une pièce d'identité officielle, un code envoyé à un appareil qui s'est déjà connecté ou, au Royaume-Uni, dans l'UE et en Corée du Sud, un selfie vidéo facultatif. Commencez par facebook.com/hacked.

Est-ce contraire aux règles de Facebook de s'inscrire sans téléphone ?

Non. Le formulaire propose l'e-mail comme option. Ce que les conditions exigent, c'est le nom que vous utilisez au quotidien, des informations exactes vous concernant et un seul compte personnel.

Commencez avec une adresse e-mail qui ne vous a jamais demandé votre numéro

Un e-mail suffit à Facebook, mais beaucoup de fournisseurs de messagerie demandent un téléphone avant de vous en donner un. Nous expliquons comment Gmail et Outlook (en anglais) s'y prennent, et notre page sur l'e-mail sans numéro de téléphone couvre le reste.

L'inscription à Secria Mail demande un nom, l'adresse que vous voulez et un mot de passe, sans numéro de téléphone et sans carte bancaire. Une phrase de récupération de 12 mots, que vous enregistrez à l'inscription, vous permet de revenir dans votre compte, donc la récupération ne dépend jamais d'un SMS. Le forfait gratuit comprend 1 Go et 2 alias e-mail : donnez à Facebook son propre alias et votre adresse principale reste privée. Votre boîte mail est protégée par un chiffrement post-quantique ML-KEM-1024 avec X25519 sur tous les forfaits, activé par défaut.

Si vous voulez que l'e-mail derrière votre compte Facebook se passe lui aussi de téléphone, créez un compte Secria gratuit en une minute environ.