如何刪除 Gmail 帳號，或整個 Google 帳戶

刪除 Gmail 和刪除 Google 帳戶是兩個不同的按鈕，而 Google 刻意把它們分開放。你可以只移除信箱和地址，同時保留 YouTube、相簿、雲端硬碟，以及你在 Google Play 買過的所有東西。

怎麼刪除 Gmail 帳號，但不刪除 Google 帳戶？

開啟 Google 帳戶，前往「資料和隱私權」，選擇刪除 Google 服務的選項。在 Gmail 旁邊選取「刪除」，輸入一個非 Gmail 的電子郵件地址，然後點選 Google 寄到那裡的驗證連結。Gmail 會在 30 天後刪除你的電子郵件和設定，Google 帳戶的其他部分則會保留。

先確認，你要的是哪一種？

很多搜尋這個問題的人，其實想做的事比較小，也有少數人想做的事更大。

你想要的	該做什麼	你的郵件會怎樣
不讓 Gmail 出現在某支手機或某台電腦上	從那台裝置移除帳戶	沒事，全部都還在 Gmail
不要 Gmail 地址和信箱了	刪除 Gmail 服務（本文）	30 天後刪除
完全離開 Google	刪除 Google 帳戶	刪除，連同雲端硬碟、相簿和購買內容

從手機移除帳戶是在手機自己的設定中操作，不會刪除 Google 上的任何東西。刪除整個帳戶的做法，請看 Google 的刪除 Google 帳戶頁面，上面列出了會一起失去的內容：電子郵件、檔案、日曆和相片，以及在 YouTube 或 Google Play 訂閱的項目和購買的內容。

本文接下來說明的是表格中間那一列。

會保留什麼，會失去什麼

Google 的從 Google 帳戶移除 Gmail 頁面把後果寫得很清楚。截至 2026 年 10 月：

Gmail 會在 30 天後刪除你的電子郵件和設定。
你將無法使用這個 Gmail 地址收發電子郵件。
你的 Gmail 地址日後無法供他人使用。
你仍可存取 Google 帳戶以及其他不受影響的服務。Google 舉的例子是你在各項 Google 服務中的活動記錄，以及 Google Play 購買項目。

第三點值得多看一眼。地址刪掉後，其他人無法註冊它，所以陌生人不可能撿走它，然後開始收到你的密碼重設信。這也代表你之後沒辦法把它轉給家人使用。

你的 Google 帳戶需要一個新的登入名稱，所以 Google 會要你提供一個非 Gmail 的備用電子郵件地址。之後你就用這個地址登入雲端硬碟、YouTube 和其他服務。

刪除前：先做這四件事

下載你的郵件。 Google 建議你在移除 Gmail 前先下載資料。使用 Google 匯出，取消勾選所有產品，只勾選郵件。Google 說大多數使用者在提出要求當天就能取得連結，而封存檔案的有效期限約為 7 天，所以收到通知信就馬上下載。

搬走你的登入帳號。 每個以你 Gmail 地址當使用者名稱的網站，都要先換成新地址。寄到已刪除信箱的密碼重設信不會送到任何地方。我們的 how to switch from Gmail（英文）提供三種搜尋方式幫你找出這些帳號，以及更換的先後順序。

檢查其他帳戶的備援電子郵件。 銀行、Apple、Microsoft 和許多其他服務都會存一個備用地址，而那常常就是你的 Gmail。

準備好備用地址，並確定能打開。 你必須點選那個收件匣裡的連結才能完成。請使用一個你掌控、而且打算長期保留的地址。

在電腦上刪除 Gmail

Google 目前有兩個說明頁面講這件事，選單名稱寫法不同，但終點一樣。

Google「移除 Gmail」頁面上的路徑：

前往 Gmail。
點選右上方的個人資料圖示，再點「管理你的 Google 帳戶」。
按一下左側的「資料和隱私權」。
捲動到「工具」部分。
點選「移除不再使用的服務中的資料」。
依指示再次登入。
找出「Gmail」，按一下旁邊的「刪除」圖示。
輸入備用電子郵件地址，點選「下一步」。

Google「刪除帳戶」頁面上的路徑：

前往你的 Google 帳戶，選取「資料和隱私權」。
捲動至「您在應用程式和服務中的資料」。
選取「刪除 Google 服務」。
找到「Gmail」，選取旁邊的「刪除」圖示。
輸入你想用來登入的現有電子郵件地址。
選取「傳送驗證電子郵件」。

如果你的畫面上找不到這些選項，就直接跳過選單。兩個說明頁面上的按鈕都連到 myaccount.google.com/deleteservices，會直接打開服務清單。

真正完成刪除的那一步

到這裡其實什麼都還沒發生。Google 會寄一封信到備用地址，它的說明頁面寫得很明白：完成驗證前，你的 Gmail 地址和電子郵件仍會保留在 Google 帳戶中。

所以請打開另一個收件匣，找到 Google 寄來的信，點選連結。如果沒看到，檢查垃圾郵件，並確認地址沒有打錯。如果你這時改變心意，什麼都不用做。不點連結，Gmail 就會維持原樣。

在 iPhone 或 Android 手機上刪除 Gmail

Google 說明頁面上 Android 和 iPhone 分頁的步驟跟電腦一樣，只是從應用程式開始：

開啟 Gmail 應用程式。
輕觸右上方的個人資料圖示，再輕觸「管理你的 Google 帳戶」。
輕觸「資料和隱私權」。
捲動到「工具」部分。
輕觸「移除不再使用的服務中的資料」。
登入後，輕觸「Gmail」旁邊的「刪除」。
輸入備用電子郵件地址，輕觸「下一步」，然後到那個收件匣完成驗證。

刪除 Gmail 應用程式，或在手機的郵件或帳戶設定中移除帳戶，都不是這件事。那些只是把 Gmail 從裝置上拿掉。

刪除的 Gmail 地址還能救回嗎？

常常可以。好幾篇排名很前面的教學說無法復原，但 Google 的說法不同：「Gmail 地址在移除後仍可復原。」步驟是在裝置上開啟 Gmail，登入 Google 帳戶，然後按照畫面上的步驟操作。

問題在郵件。Google 提醒，「如果已經移除一段時間，可能就無法找回電子郵件」，而同一頁也說電子郵件和設定會在 30 天後刪除。請把 30 天當作郵件的期限，把 Google 匯出的檔案當作真正的保險。

如果問題出在地址，你可能不必刪除

有兩個比較輕的做法，對很多人來說效果一樣。

變更地址。 Google 現在允許部分帳戶把 gmail.com 地址換成另一個 gmail.com 地址。它的變更 Google 帳戶電子郵件地址頁面說，舊地址會設為備用電子郵件地址，你會收到寄給新舊地址的郵件，帳戶中儲存的資料不會受到影響，而且接下來 12 個月內無法再建立新的 gmail.com 地址。想知道你的帳戶有沒有這個選項，請前往 myaccount.google.com/google-account-email。

設定轉寄，然後放著。 開啟自動轉寄到你的新收件匣，讓 Gmail 地址安靜地當作接收所有郵件的備用信箱。不會有信被退回，你忘了通知的人也還是聯絡得到你。偶爾登入一下，因為 Google 的閒置帳戶政策規定，超過 2 年未使用的帳戶，Google 有權刪除。

如果你是因為 Google 看得到信箱內容才想離開，我們整理的 Gmail 有隱私嗎說明了郵件存在那裡時哪些內容仍然可讀。Google 匯出的檔案可以匯入大多數服務。Secria 的每個方案都能匯入 MBOX 檔案，檔案會先在你的瀏覽器中讀取並加密，然後才上傳。

常見問題

刪除 Gmail 會刪除我的 Google 帳戶嗎？ 不會。刪除 Gmail 服務只會移除信箱和地址。Google 說你仍可存取 Google 帳戶以及其他不受影響的服務。

刪除 Google 帳戶會刪除 Gmail 嗎？ 會。Google 的刪除帳戶頁面寫著，與 Gmail 帳戶相關聯的資料會一併刪除，之後你也無法再登入該 Gmail 帳戶。

Gmail 要多久才會被刪除？ 你驗證備用地址後，這個地址就無法再收發郵件。Google 說電子郵件和設定會在 30 天後刪除。

別人可以拿走我舊的 Gmail 地址嗎？ 不行。Google 明確表示，移除後的 Gmail 地址日後無法供他人使用。

為什麼 Gmail 旁邊沒有「刪除」選項？ 公司、學校或其他團體的帳戶是由管理員管理。Google 對這類帳戶的建議是聯絡你的管理員。

刪除 Gmail 很快，真正保護你的是事前準備，所以給它一個晚上的時間。如果你下載的郵件需要一個新家，Secria 的 Gmail 替代方案頁面列出了免費方案包含的內容。